EMS Training in Erlangen

Das innovative EMS Ganzkörpertraining in Erlangen mit Elektroimpulsen ist der perfekte Weg, um in kürzester Zeit effektive Resultate zu erzielen.

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Hintergrundbild eines EMS Trainings mit der Langhantel im Fitnessstudio Erlangen

Unser Anspruch

Wellway Sports EMS Training in Erlangen

Erreiche deine Ziele mit personalisiertem EMS-Training bei Wellway Sports in Erlangen.

EMS Training ist nicht nur bei Spitzensportlern und Prominenten beliebt. Auch für den durchschnittlichen Fitness-Enthusiasten kann es eine effektive und zeitsparende Möglichkeit sein, um in Form zu bleiben. Bei Wellway Sports in Erlangen bieten wir persönliches EMS-Training an, das auf deine individuellen Ziele abgestimmt ist. Erfahrene Trainer begleiten dich durch das Training und helfen dir, das Beste aus jeder Einheit herauszuholen.

Ein symbolisches Bild von einem Mann welcher mit TRX Bändern im EMS Anzug eine EMS Fitness Übung ausführt

Ausstattung

Profi für dein EMS Training in Erlangen

Mit unserem EMS Training bei Wellway Sports in Erlangen erhältst du ein individuelles Trainingsprogramm, das auf deine persönlichen Ziele und dein Fitnessniveau abgestimmt ist. Durch diese personalisierte Herangehensweise erreichst du schneller die gewünschten Ergebnisse.

Dabei stehen wir dir mit unserer Expertise und unserem Know-how zur Seite, um das bestmögliche Trainingserlebnis zu gewährleisten. Ob du nun deine Fitness verbessern, abnehmen oder gezielt Muskeln aufbauen möchtest, mit EMS Training erreichst du deine Ziele schneller und effektiver als mit herkömmlichem Training.

Ein Bild eines Mitglieds bei einem TRX Training in einem EMS Anzug

Definition

Was ist EMS Training?

Elektromyostimulation (EMS) oder neuromuskuläre elektrische Stimulation, beinhaltet die künstliche Aktivierung des Muskels.

EMS-Training ist eine innovative Methode zur Verbesserung der Muskelkraft und zur Erhaltung von Muskelmasse und -kraft während längerer Immobilisierungsperioden. Es wird in vielen Rehabilitationssituationen eingesetzt, um die willentliche Muskelaktivierung zu ergänzen oder zu ersetzen. EMS-Training wird auch von Leistungssportlern genutzt, um den entscheidenden Vorteil zu erlangen. Für eine optimale EMS-Trainingserfahrung in Erlangen bist du bei Wellway Sports genau richtig. Unsere personalisierten EMS-Trainingsprogramme werden individuell auf dein Fitnessniveau und deine Ziele zugeschnitten.

Ein symbolisches Bild von einem Mann, welcher in einem EMS Anzug ein TRX Training ausführt

Funktion

Wie genau funktioniert EMS Training?

Bei EMS Training können mehr Muskelfasern aktiviert werden als bei Standard-Kraftübungen ohne EMS. Bei Wellway Sports in Erlangen trägst du dafür eine spezielle Weste mit Arm- und Beinelektroden.

Ein Trainer unterstützt dich bei der Durchführung von Körpergewichtsübungen wie Ausfallschritten, Liegestützen, Kniebeugen und Crunches und passt die Intensität der elektrischen Stimulation an die Muskeln an. Dieses effektive Trainingsmodell spart auch Zeit.

Ein Bild einer Frau, die einem Mitglied einen EMS Anzug anpasst

Eignung

Ist EMS Training für Jedermann geeignet?

Das EMS Training ist nicht für jeden geeignet. Personen mit Herzschrittmachern sollten darauf verzichten. Auch schwangere Frauen und Menschen mit Epilepsie sollten es nicht ausprobieren, da die Sicherheit nicht ausreichend erforscht ist.

Bei Wellway Sports in Erlangen empfehlen wir vor Trainingsbeginn ein klärendes Gespräch mit dem Hausarzt, um Unsicherheiten auszuräumen. Sicherheit geht vor!

Ein symbolisches Bild eines Personal Trainers der ein Mitglied beim EMS Training anleitet

Kritieren

Was macht gutes EMS Training aus?

EMS-Training ist am effektivsten und sichersten, wenn es unter der Aufsicht eines spezialisierten Trainers oder Physiotherapeuten durchgeführt wird.

Bei Wellway Sports in Erlangen legen wir großen Wert auf Qualität und Sicherheit, um sicherzustellen, dass unsere Kunden maximal von ihrem Training profitieren können.

Ein Bild eines trainierenden Mitglieds mit TRX Bändern

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